О сайтеСтатьиИнтерактивКонтактыЛичный кабинетДневникиСообществаФотоальбомыНовости сайтаНовостиФорумЧатКонкурсы
АВТОРИЗАЦИЯ
Логин (Регистрация)

Пароль (Забыли?)

Путешествие в мир психологии
ПОИСК ПО САЙТУ
Карта сайта

Вопросы

Добавлено: 2010-05-18 22:25:02   Заголовок: Через какое время после родов можно качать пресс?
ameagari

Зарегистрирован: 11.06.2009

Сообщений: 35 ( просмотреть )
где-то я слышала, что не раньше, чем через 6 месяцев после родов. Дрябловатую кожу смазываю сывороткой-лифтингом, а сам живот пока не решаюсь качать. Чувствую себя отлично, роды были легкими, без разрывов, ребенку 1 месяц и 1 неделя. Хотела бы в басейн сейчас отправиться, но мама говорит, что с грудью следует воздержаться.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2010-02-25 04:50:58
Trofimov

Зарегистрирован: 07.01.2010

Сообщений: 5 ( просмотреть )
Я читала, что нельзя силовую нагрузку первые три месяца (если роды нормальные, без осложнений), но можно дыхательную гимнастику прямо с первых дней - очень полезно. На вдохе втягиваете живот на вытохе раздуваете. При этом и мышцы работают и в легких кислород активно обменивается.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2010-02-26 17:38:11
Zloy

Зарегистрирован: 18.12.2009

Сообщений: 13 ( просмотреть )
Елена Кишинская, раскажите что за сыворотка-лифтинг?
Я пролечила кожу р-ом для лечения растяжек "ампул Лиерак" - чего то не помогает(

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2010-03-03 22:00:39
mmorpggamer

Зарегистрирован: 25.10.2009

Сообщений: 100 ( просмотреть )
я через полтора месяца стала качать

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2010-03-06 21:00:20
mskman

Зарегистрирован: 20.02.2010

Сообщений: 26 ( просмотреть )
После обычных родов - через 3 месяца!
После кесарево - через 6 месяцев!

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2010-03-11 12:21:15
dsfreez

Зарегистрирован: 28.05.2009

Сообщений: 10 ( просмотреть )
На самом деле пресс кок говорят специалисты можно качать, как полностью закончится послеродовое кровотечение! тогда потехоньку можно смело начинать!))) это конечно если все ок было;-)

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2010-03-16 10:15:42
karvai3

Зарегистрирован: 15.02.2009

Сообщений: 20 ( просмотреть )
Прочитав всяких журналов подытожу: качать прес можно уже с 6 недель (когда матка сократится), и начинать надо совсем по чуть-чуть, чуть ли не с минуты в день, чтоб не перенапрягаться и молочная кислота в мышцах не накапливалась, тогда и в молоко ничего не попадет.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2010-03-18 19:43:02
gagzilla

Зарегистрирован: 23.12.2009

Сообщений: 362 ( просмотреть )
я тоже слышала, что после 6 недель после родов можно всё!!! (разумеется в разумных пределелах)...

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2010-03-23 15:37:06
lero

Зарегистрирован: 08.11.2009

Сообщений: 94 ( просмотреть )
Мне ещё в роддоме врачь сказала делать велосипедик и поднятие ног. А, если серьёзно качать пресс, то только после 6 недель.

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2010-03-28 14:21:11
PhaetonGames

Зарегистрирован: 04.05.2009

Сообщений: 14 ( просмотреть )
а молоко не пропадет если прес будешь качать

Ответить | Цитировать
Добавлено: 2010-04-02 15:03:35
ameagari

Зарегистрирован: 11.06.2009

Сообщений: 35 ( просмотреть )
Виктория *Два сына- вот оно счастье!* Левенцова, да так, купила фирмы Eveline ()Польша) "Активная сыворотка моделbрующая живот и ягодицы", упаковка сиреневого цвета. Привлекло название сыворотки (чем точнее определен сегмент воздействия, тем привлекательнее продукт) и привлекла фирма - польская косметика отличается качеством. Не могу сказать, что эффект налицо, потому что пользуюсь от случая к случаю, да и живот втянулся сам собой. Выгляжу, в принципе, как и до родов, просто кожа не как у девочки: когда стою - нормальная и гладка, когда сижу - сморщенная. Вот и мажусь сывороткой. Покупала в "Улыбке Радуги", по-моему, еще во время беременности, когда мне казалось, что целлюлит на заднице появился )))

Ответить | Цитировать
Страницы: 1 | 2 | 3


Яндекс.Метрика