О сайтеСтатьиИнтерактивКонтактыЛичный кабинетДневникиСообществаФотоальбомыНовости сайтаНовостиФорумЧатКонкурсы
АВТОРИЗАЦИЯ
Логин (Регистрация)

Пароль (Забыли?)

Календарь

ПНВТСРЧТПТСБВС
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
       

Последние сообщения форума

Путешествие в мир психологии
ПОИСК ПО САЙТУ
Карта сайта

Детское здоровье



женский журнал, лечение, болезни, медицина, здоровье, заболевания, настроение, дети, ребенок, беременность, красота, семья, любовь

Раньше считалось, что в год ребенок должен быть переведен за «общий стол». Что подразумевается под этой фразой? Неужели всей семье придется менять свои вкусовые предпочтения в угоду ребенку? С года ребенок получает четырехразовое питание. Его рацион стремительно расширяется. На завтрак рекомендуется давать детям до 3х лет кашу. Крупа – это основной источник витаминов, растительных белков и углеводов. Ее также можно добавлять в супы, котлеты, делать запеканки. Ребенку не следует давать жареной пищи – его пищеварительная система не настолько созрела. Рекомендуют варить, тушить или готовить на пару. Очень важно наличие мяса в ежедневном меню ребенка. С годика норма потребления мяса составляет 50г в день. Следует выбирать говядину, нежирную свинину, постную баранину, мясо кролика. Источник кальция и фосфора – рыба. Ее нужно предлагать малышу 2 раза в неделю. Лучше выбирать нежирные сорта, такие как треска или судак. Обязательно должны присутствовать фрукты и овощи. К овощам добавляются редис, репа, перец. Из фруктов можно предложить киви, апельсины (если нет аллергии), персики, абрикосы. Овощей ежедневно ребенок должен съедать 200г, из которые не более половины – картофель.



2012-02-02 11:55:02
Все статьи о здоровье детей и проблемах матери и ребенка на нашем сайте Портал для детей и их родителей
Копирование материалов сайта без письменного разрешения авторов сайта преследуется по закону. Сайты, где будут обнаружены копии наших статей, считаются нарушителями авторского права. Мы знаем о существовании DMCA и знаем, как им воспользоваться!
Все права защищены. © 2016 Tokids.ru


Чем кормить ребенка?

Яндекс.Метрика