Самое лучший рацион для маленьких гурманов – это фруктовые, овощные и «микс» пюре. Они хорошо воспринимаются детским организмом, и богаты огромным количеством витаминов и минералов, так необходимых быстро растущему организму. Пюре бывают гомогенизированные и протертые. Уважаемые мамы, откажитесь от консервированных пюре. Куда более полезными для Ваших малышей будут свежеприготовленные пюре. Готовить очень просто. Все что Вам нужно - это перетереть в кашицу свежие или отварные овощи и фрукты. Овощные пюре готовят из свежих или вареных овощей, таких как морковь, картофель, свекла, цветная капуста, помидоры, кабачки, тыква, зеленый горошек. В пюре можно добавить подсолнечное или кукурузное масло, богатое витамином E и немного зелени. Овощные пюре богаты калием, органическими кислотами, железом, и также содержат очень важный для пищеварения младенцев – пектин. Фруктовые пюре готовят из различных ягод и фруктов. В составе пюре могут быть несколько фруктов. Очень полезными являются молочно-фруктовые пюре (сочетание йогурта и фруктов, или творога и фруктов) и фруктовые пюре в сочетании со злаками. Многие дети отказываются от таких полезных, но пресных каш. Эту проблему можно решить с помощью фруктового пюре со злаками. Добавьте в гречневую кашу немного свежего яблочного пюре, или в манную кашу добавьте морковное пюре, таким образом, Вы полностью измените вкусовые качества каши, и придадите блюду сладковатый вкус. Вариантов таких пюре - очень много, доставьте своему маленькому гурману удовольствие

2012-02-01 12:08:32

---

Все статьи о здоровье детей и проблемах матери и ребенка на нашем сайте Портал для детей и их родителей
Копирование материалов сайта без письменного разрешения авторов сайта преследуется по закону. Сайты, где будут обнаружены копии наших статей, считаются нарушителями авторского права. Мы знаем о существовании DMCA и знаем, как им воспользоваться!
Все права защищены. © 2016 Tokids.ru