О сайтеСтатьиИнтерактивКонтактыЛичный кабинетДневникиСообществаФотоальбомыНовости сайтаНовостиФорумЧатКонкурсы
АВТОРИЗАЦИЯ
Логин (Регистрация)

Пароль (Забыли?)

Календарь

ПНВТСРЧТПТСБВС
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
       
Путешествие в мир психологии
ПОИСК ПО САЙТУ
Карта сайта

Здоровье ребенка



женский журнал, лечение, болезни, медицина, здоровье, заболевания, настроение, дети, ребенок, беременность, красота, семья, любовь

Сбалансированное питание является залогом гармоничного развития и здоровья ребенка. Если до года ребенок постепенно пробует однокомпонентные блюда, то после года его рацион значительно увеличивается. Пища становится сложнее, разнообразнее. Но это не значит, что годовалого ребенка можно полностью перевести за «взрослый стол». Пищеварительная система еще формируется и не готова для такой нагрузки. Основной пищей ребенка с года до трех лет являются крупы. Дети едят кашу, крупа добавляется в супы. Самая богатая питательными веществами крупа – это гречневая и овсяная. Каждый день в рационе ребенка должно присутствовать мясо. Это может быть паровая котлета, фрикаделька, протертое мясо в супе. Норма мяса для годовичка – 50г в день. Для трехлетки – 100г. Незаменимый источник кальция – рыба. Нежирные сорта рыбы (судак, треска) следует предлагать ребенку 1-2 раза в неделю. Способы обработки могут быть различны: варка, тушение, обработка паром. Избегайте большого количества соли и приправ. В питании ребенка можно использовать субпродукты (печень, язык). Они благоприятно влияют на нервную систему и процессы кроветворения. Расширяется список овощей, который входят в состав салатов, супов, смешанных пюре. К двум годам можно добавить свеклу, редис, репу.



2012-01-31 11:42:16
Все статьи о здоровье детей и проблемах матери и ребенка на нашем сайте Портал для детей и их родителей
Копирование материалов сайта без письменного разрешения авторов сайта преследуется по закону. Сайты, где будут обнаружены копии наших статей, считаются нарушителями авторского права. Мы знаем о существовании DMCA и знаем, как им воспользоваться!
Все права защищены. © 2016 Tokids.ru


ребенок здоровье

Яндекс.Метрика